МАУ “Шаховской ДОК”

Мы находимся по адресу : МО, посёлок Шаховская, ул. Шамонина д.14.
тел.: (+7) 496-37 3-41-95
(+7) 926-598-62-43 запись на массаж

PCVZRy1Clwo

График занятий в детском бассейне с 01.09.2016 года

lrnaa2rxx6i

Стоимость услуг
CAfk03xHYeE

b0fTXi4Mm3g

sWUw2pJFVKU

Спорткомплекс работает с 9.00 до 21.00. Для входа на территорию спорткомплекса необходима сменная обувь. Посетителям запрещается: находиться в спортсооружении в состоянии алкогольного, наркотического или токсичного опьянения; курить в здании; приходить в спортсооружение с животными и нарушать общественный порядок.

В спорткомплексе работают: спортивный зал, бассейн взрослый, тренажёрный зал, фитнес зал, зал хореографии, шахматный клуб, массажный кабинет.
Записаться на занятия в секциях можно заполнив анкету посетителя у администраторов комплекса.
Спортивный зал
В спортивном зале проходят занятия учащихся образовательных учреждений, а также спортивной школы и секций по волейболу, футболу и баскетболу.

Бассейн
Занятия в бассейне проходят ежедневно с 9.00 до 21.00, технический перерыв с 14.00 до 15.00. Последний сеанс в бассейне в 20.00. Заход в раздевалку бассейна осуществляется за 10 минут до начала сеанса. Сеанс длится 45 минут.
В бассейн допускаются дети старше 7 лет. С 7 до 14 лет дети допускаются в сопровождении взрослых, которые должны находиться вместе с ними непосредственно в чаше бассейна. С 14 до 16 лет допускаются дети в сопровождении взрослых, которые могут находиться на трибуне. С 16 лет посещение бассейна самостоятельное. Если ребёнок не уверенно держится на воде, вне зависимости от возраста, он должен находиться в воде вместе со взрослым.
Для посещения бассейна необходимо иметь: справку от врача дерматолога, плавательный костюм (плавки), шапочку, сменную обувь, мыло, мочалку и полотенце. Перед заходом в бассейн обязательно принимать душ без одежды, запрещается пользоваться бритвенными принадлежностями и наносить косметические средства.
В бассейне проходит оздоровительное плавание, занятия по обучению плаванию с тренером и аква аэробика.

Тренажёрный зал
Тренажёрный зал оборудован 34 тренажёрами, из которых 7 кардиотренажёров и 27 силовые тренажёры.
Занятия в тренажёрном зале проходят ежедневно с 9.00 до 21.00, технический перерыв с 14.00 до 15.00.
Дети с 7 до 14 лет допускаются к занятиям в сопровождении взрослых и только на кардиотренажёрах. Дети с 14 до 16 лет допускаются к занятиям самостоятельно на кардиотренажёрах. С 16 лет дети допускаются к занятиям на всех тренажёрах самостоятельно.

Фитнес зал
В зале будут проводиться занятия аэробикой и йогой.

Зал хореографии
В зале проходят занятия хореографических коллективов школы искусств и учреждений культуры, а также занятия по художественной гимнастике.

Шахматный клуб
В шахматном клубе проводятся турниры и встречи любителей шахмат. Все желающие могут прийти и поиграть в шахматы.

Группа Вконтакте https://vk.com/shah_dok